Inicio de actividades grupales

Esta semana estamos contentos ya que damos inicio a varios de los grupos de este curso 2014-2015.

En concreto esta semana comienza el grupo de Risoterapia, Musicoterapia, Dibujo, Biodanza y Yoga. Por otro lado continuamos con los grupos de Mindfulness y terapia de grupo abierto.

Estamos seguros de que todos vamos a poder aprender y disfrutar de ellos.

Podeis venir a probar una sesion sin compromiso. Para inscribiros podeis enviar un correo a actividades@asociacionafda.com o   llamar al 976.443754// 691846596.

También podeis venir a probar si no estais apuntados.

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TALLER DE BIODANZA

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La Biodanza es una herramienta de crecimiento personal con la que se consigue a través de la música y movimiento un gran bienestar físico y emocional.

Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la música, del canto, del movimiento y de situaciones de encuentro en grupo.

Entre los beneficios de la práctica de la Biodanza están: el incremento de la alegría, la reducción del estrés, el fortalecimiento del sistema inmunológico, la mejora de las relaciones con las demás personas, la expansión de la conciencia y el aumento de la inteligencia afectiva.

Grupo abierto dirigido a la ciudadanía interesada en conocer la aplicación de esta disciplina. No hace falta saber bailar.

Impartido por: Victoria de Miguel Formadora de Monitores de Biodanza

  ORGANIZACIÓN

Taller introductorio: 1 sesión
Día: Jueves 9 de Octubre 19:30                              .

Cómo participar? Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com

O llámanos al 976.443754// 691846596

  “Creo que se aprende practicando, tanto si se trata de aprender a bailar bailando, como aprender a vivir viviendo”. Martha Gram.

GRUPO DE DIBUJO Y CREATIVIDAD

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El arte y en caso el dibujo nos servirá como vía de comunicación, como vehículo para desarrollar la capacidad de reflexión, comunicación, expresión, desarrollo personal y el bienestar emocional.

Para favorecer la creatividad que llevamos todas las personas dentro y para desarrollar una amplia gama de procesos motrices, creativos, cognitivos y emocionales.

El dibujo nos ayuda a expresar y comunicar, los dibujos ayudan a plasmar sentimientos, pensamientos.

La metodología que se plantea combina la rica variedad de técnicas como el carboncillo, pasteles, acuarela/temperas, tintas y collage.  Clases teórico- prácticas.

Impartido por Alejandra Ara Begre diplomada en Bellas Artes.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de una hora y media de práctica.

Día: martes de 18:15 a 19:45 h.    Lugar: C/ San Blas 37

Como participar? Apúntate aquí mismo o Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com O llamando al 976.443754 // 691846596

“El arte es una satisfacción provocada por un mecanismo que nos es desconocido”

GRUPO DE MUSICOTERAPIA

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La música es algo con lo que todos solemos disfrutar; nos acompaña en muchos momentos de nuestra vida, incluso nos llega a alegrar los días en los que nos sentimos más tristes o deprimidos, pero ¿sabes por qué sucede esto?

a música tiene ciertos componentes que actúan de manera beneficiosa en nuestro cerebro, estimulando partes de éste para que glándulas segreguen serotonina, hormona que afecta a nuestro estado de ánimo de manera positiva. Por ello la musicoterapia producirá efectos positivos en nosotros.

 La musicoterapia es la utilización de la música y/o de sus elementos (sonido, ritmo, melodía y armonía). En un proceso destinado a facilitar y promover comunicación, aprendizaje, expresión u otros objetivos terapéuticos relevantes, a fin de asistir a las necesidades físicas, psíquicas, sociales y cognitivas.

Este tipo de terapia busca descubrir potenciales y restituir funciones del individuo, para que pueda alcanzar una mejor organización intra e interpersonal y, consecuentemente, una mejor calidad de vida.

Impartido por: Irene Bernal, psicóloga sanitaria y musicoterapéuta

 

ORGANIZACIÓN

Día: martes !7,00    Lugar: c/ San Blas 37 Importe:

Cómo participar? Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com

O llámanos al 976.443754// 691846596

“La Música compone los ánimos descompuestos y alivia los trabajos que nacen del espíritu” Miguel de Cervantes

GRUPO DE RISOTERAPIA

Mano sonrisa

La  Risoterapia es la terapia destinada a mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa. Consiste en un conjunto de técnicas, habilidades y dinámicas grupales encaminadas a la búsqueda y encuentro de la risa, del humor positivo y de la sonrisa interior.

Tiene como objetivo el eliminar bloqueos emocionales que pueden producir ansiedad y estrés. Los beneficios derivados de la práctica de la risoterapia son, a grandes rasgos, la mejora del estado de ánimo y mejora del estado psicológico.

La metodología consiste en un conjunto de actividades grupales: Juegos energizantes, de distensión y desbloqueo, de motivación y autoestima, de confianza y comunicación… Juegos de creatividad y expresión corporal, de sensación y emoción… Una propuesta global lúdica para la creación de una interacción grupal divertida, eficaz y relajante.

Impartido por: Andrea Mairén. Psicóloga sanitaria. Monitora de yoga y mindfulness

 ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de una hora de práctica.

Día: Miércoles 20:00h Lugar: c/San Blas 37

Cómo participar? Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com

O llámanos al 976.443754// 691846596

“Tú sonrisa es un tranquilizante sin efectos secundarios, úsala”

GRUPO DE YOGA

Yoga

Mediante el yoga intentaremos tomar conciencia de la unión entre nuestro cuerpo, mente y espíritu. Conectaremos con nuestra respiración, nos enfrentaremos a la realidad, a las situaciones de la vida diaria de una manera más tranquila y controlada; para tal tarea nos ayudarán una serie de posturas, o asanas, realizadas de forma fluida, pasando de una postura a otra, que nos vincularan a nuestro cuerpo.

El yoga no solo nos ayuda a relajarnos, es una herramienta para manejar el estrés, y a lidiar con los problemas de concentración, también es gran incentivo para nuestro tono muscular, la postura y la flexibilidad; por su carácter de ejercicio de bajo impacto es un ejercicio que reporta grandes beneficios a nuestro corazón.

La metodología que se plantea combina la rica variedad de técnicas que aportan las distintas vías de yoga (Hatha, Karma, Bhakti, Raja, Jnana)

Grupo abierto dirigido a la ciudadanía interesada en conocer la aplicación de esta disciplina.

Impartido por Andrea Azón, psicóloga y profesora de Yoga y yogaterapia.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de una de práctica.

Día: Martes 18,35.   Lugar: C/ San Blas 37  

¿Cómo participar?     Envíanos un mail aactividades@asociacionafda.com

O llamando al 976.443754 // 691846596

“El Yoga es una ciencia de la trasformación y del desarrollo del potencial humano”