Grupo de Yoga

Mediante el yoga intentaremos tomar conciencia de la unión entre nuestro cuerpo, mente y espíritu. Conectaremos con nuestra respiración, nos enfrentaremos a la realidad, a las situaciones de la vida diaria de una manera más tranquila y controlada; para tal tarea nos ayudarán una serie de posturas, o asanas, realizadas de forma fluida, pasando de una postura a otra, que nos vincularan a nuestro cuerpo.

El yoga no solo nos ayuda a relajarnos, es una herramienta que nos ayudará a manejar el estrés, y a lidiar con los problemas de concentración, también es gran incentivo para nuestro tono muscular, la postura y la flexibilidad; por su carácter de ejercicio de bajo impacto es un ejercicio que reporta grandes beneficios a nuestro corazón.

La metodología que se plantea combina la rica variedad de técnicas que aportan las distintas vías de yoga (Hatha, Karma, Bhakti, Raja, Jnana)

Grupo abierto dirigido a la ciudadanía interesada en conocer la aplicación de esta disciplina.

Impartido por Andrea Azón, psicóloga y profesora de Yoga y yogaterapia.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de una hora de práctica.

Día: Lunes   18:30h      Lugar: C/ San Blas 37    Importe: 15 € mensuales

¿Cómo participar?     Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com    O llamando al 976.443754 // 691846596

“El Yoga es una ciencia de la trasformación y del desarrollo del potencial humano”

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Grupo de Yogaterapia

Yogaterapia es un método de afrontamiento de los obstáculos internos que nos atrapan en espacios de negatividad, confusión, temor, inseguridad, desajuste emocional, etc., generándonos sufrimiento, limitando nuestras capacidades y potencialidades, y perturbando el anhelo de realización que todos llevamos dentro.

Combina la práctica de yoga con la aplicación de técnicas terapéuticas que facilitan el necesario ejercicio de introspección y afrontamiento de las causas que subyacen a dichos obstáculos. Y todo ello enmarcado en el contexto de un grupo, que cumple una doble función de referencia y apoyo a la persona.

La metodología que se plantea combina la rica variedad de técnicas que aportan las distintas vías de yoga (Hatha, Karma, Bhakti, Raja, Jnana), con la psicología transpersonal. Esta combinación de técnicas orientales y occidentales está siendo cada vez más tenida en cuenta por otros profesionales del conocimiento interior.

Grupo abierto dirigido a la ciudadanía interesada en conocer la aplicación de esta disciplina.

Impartido por Andrea Azón psicóloga y profesora de Yoga y yogaterapia.

ORGANIZACIÓN

Talleres semanales de una hora y media de práctica.

Día: Miércoles 17:30              Lugar: C/ San Blas 37       Importe: 20 € mensuales

¿Cómo participar?     Envíanos un mail a actividades@asociacionafda.com

                                              O llamando al 976.443754 // 691846596

 “No todo lo que se afronta puede cambiarse, pero nada puede cambiarse si no se afronta” James Baldwin