Esta semanal comienza el curso en AFDA, con un ciclo de talleres saludables impartidos por nuestrxs psicólogxs.
Manejo del sueño, estrategias alternativas a la rumia y la preocupación, Mindfulness aplicado a la alimentación o herramientas para ejercitar nuestras funciones cognitivas, son solo algunas de las propuestas que os traemos en este ciclo online.
Más información sobre cada uno de los talleres:
- Mindfulness en ansiedad y depresión
- Rumia y preocupación
- Primeros auxilios para nuestra mente
- Taller para el dolor crónico
- Habilidades sociales
- Manejo del sueño
- Mindful-eating
ACTIVIDADES SALUDABLES 